ぶどうには紫色のデラウェアや巨峰とグリーンのマスカットがありますよね。実はそれぞれカロリーが全然違うってご存知でしたか？ モデルのお仕事をしていると、食べるものにはとても気を使います。特に夜間に食べるものは、この時間になってしまったからもうこれは口にできないとか、撮影前１週...

昨日は親友が経営する築地『秀徳』を貸し切りにして頂き、美味しいお寿司を頂いて参りました。 実はダイエット中の私、お寿司はさっぱりしているかたらダイエット中でも安心？でもカロリーが高そうな食材もあるし、実際のところどうなんだろうと気になって調べてみたところ… 高カロリーな寿司...

休日の朝、時間があるときはゆっくり半身浴をします。実は半身浴にはリラクゼーション効果や美容効果があるのはご存知ですか？ とはいえ、正しく半身浴をしないと効果がないので、今日は半身浴で得られる効果と、正しい半身浴の方法をご紹介したいと思います。 準備 まず半身浴を始める前に、...

アメリカ在住中からずっと使っているお化粧品のお話しをしたいと思います。 実はあまり高額なお化粧品は使っていない私、ただお仕事柄沢山の新商品を頂戴する事はとても多く、中にはとても高額なものも当然あります。それとは別に、自分が好き好んで使っているメイク用品の中でも、多分一番多く...